El frío intenso del invierno es una causa muy común de dolor de las articulaciones, pero ¿Sabemos por qué?, y ¿cómo podemos evitarlo?
Definitivamente, existe una relación directa entre el frío, la humedad y el dolor; mientras más frio, las personas tendemos a encogernos y hacer presión en el cuerpo, y esto puede producir dolor, especialmente en las personas más sensibles a las temperaturas bajas y la humedad.
Durante los meses de invierno tendemos a encogernos por el frío produciendo un vasoconstricción que afecta el aporte de sangre al músculo, lo que genera contracturas y rigideces que empeoran la estabilidad articular, ocasionando dolores crónicos durante e invierno, especialmente en personas que ya padecen lesiones previas en articulaciones o músculos de su cuerpo.
Los dolores también se producen por la dificultad que tiene el cuerpo para entrar en calor, y las articulaciones tardan mucho más en funcionar correctamente, es por ello que, en invierno es recomendable mantener caliente nuestro cuero y evitar los cambios bruscos de temperatura.
Cómo evitarlo?
Es muy importante protegerse del frío, sobre todo en las extremidades inferiores, las extremidades superiores y la cabeza, que son las partes más expuestas. También es recomendable aplicar fuentes de calor sencillas como parafina, paños calientes o fricciones con alcohol de romero.
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